わたし流ダイエット♡
来月の健康診断もありダイエットはじめました！
産後なんもしてこなくてだらけたこのカラダ
今まで何も思わなかったけど(￣^￣)ゞ
5日前はっと目覚めました！！
ひどい。ひどすぎるこの中年太りᕦ(ò_óˇ)ᕤ
まるで肉団子。。。
ダイエットしなくちゃならぬー！！とな
まず食生活から\(//∇//)\
デカくなった胃袋を小さくする為
基本夜は食べない。
お腹空いた時は、
炭酸水にレモン入れて飲みます☆
朝、昼は好きなもの食べる♡
（炭水化物は控えています）
①サラダからはじめに食べる
②スープ
おデブの2キロは、なかなか誰も気づいてくれませんが(＞人＜;)諦めないで頑張りたいと思います♪
あと重要なこと忘れてた！！
私は根気がないので…家族、友達や会社の人にダイエット宣言しました！！！！
追い込まれないとやらないタイプ_:(´ཀ`」 ∠):
笑
こんな感じに変えていきました(o^^o)
次は、運動について次回書きますね♡
